Motivación 1

La motivación es muy buena para cuando te sientas mal y no quieres hacer ejercicio, sabes no todos tenemos días buenos no todos pasamos buenos ratos, hay veces que te sientes solo, te sientes mal con tu cuerpo, por un peso extra que tengas, o que tal vez tienes piernas muy grandes, no tienes figura, todo eso solo son cosas físicas que se puede quitar, todos tenemos defectos que se ven a simple vista y otros que no, ¿pero hay alguien que nos diga, así es el cuerpo perfecto? El cuerpo perfecto empieza por como te sientas bien por como quieras verte o sentirte.

Se que es difícil con aquellas burlas, o que te cambien por algo “mejor” solo te cambian por algo más fácil eso recuérdalo, no por decepciones vas a dejar de creer en algo o en alguien, no dejes que por malas experiencias creas que todas las personas son iguales.

Pero ahora empezaste a hacer ejercicio por un motivo, solo recuerda ese motivo recuerda lo positivo y lo negativo del motivo, y cada vez que te quieras rendir recuerda por que estas haciéndolo, el ejercicio es recinto para terapias anti estrés, donde se reparan corazones rotos la autoestima y la salud.

Cuando comienzas con el ejercicio muchos te dirán que no puedes,  que para que lo haces, para que tanto esfuerzo por algo que lo vas a dejar  a la  semana, que no hay cambios, que no los vas a tener, todo eso júntalo y cuando estés  en una rutina y ya no puedas, cuando esté siendo muy cansado  recuerda todas esas palabras hirientes recuerdos malos y tómalo como motivación para demostrar que ellos están en lo incorrecto y que tu estas avanzando más cada día, solo déjate de cosas da lo mejor de ti, deja tu cuerpo y alma en lo que realmente quieres este cambio es por ti, solo por ti no para los demás, acuérdate por que empezaste y recuerda muy bien y ten en mente a donde quieres llegar.

 

Sabes lo mejor de todo, lo mejor de una rutina super intensa es que al día siguiente el dolor muscular, que realmente el ejercicio va a servir poco a poco, recuerda que no se va a notar la diferencia en unas 2 o 3 semanas, todo lleva un proceso y un tiempo no hay que adelantarse. Se que puedes lograr muchas cosas y solo el cambio lo empezaras tu.

 

 

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